výtěžnosti dělá 10 až 12 porcí
Složení
1 balení (8 uncí) se sníženým obsahem tuku smetanový sýr, měkčené 1/3 šálku citronové šťávy 1 může (14 uncí) s nízkým obsahem tuku slazené kondenzované mléko 2 šálky rozmrazit zmrazené nondairy šlehačka poleva 1 balíček (10-3 /4 oz) s nízkým obsahem tuku zmrazené piškot, rozmrazeny 1/4 šálku zmrazeny limonády koncentrát 1 JAR ( 10 uncí) bez pecek ostružina jam, roztaví 6 šálků čerstvé nebo rozmrazené PŘÍPRAVA zmrazené ostružiny:
Řezané piškot do čtvrtina palce silné plátky. Uspořádat polovina dort řezy v dolní části velké skleněné mísy nebo maličkost misky.
Kombinovat limonády koncentrát a 1/4 šálku vody v malé misce. Štětec polovina limonády směsi přes piškot; nechat stát 5 minut. Kartáč polovina jam přes piškot. Spoon polovina smetanový sýr směsi nad marmeládou. Uspořádat polovinu plodů přes vrchol. Opakujte vrstvy se zbývajícími složkami. Zakryjte plastovou fólií; chladem přes noc
Tento recept se objeví:. Drobnosti &parfaits Nutriční informace: Sodík 312 mg Bílkoviny 9 g vlákniny 5 g Sacharidy 83 g Cholesterol 59 mg nasycené tuky 8 g celkového tuku 14 g Kalorie z tuku 26% kalorií 484 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat 2-1/2 Fruit 3 Škrob 2-1/2