1/2 šálku zakysanou smetanou 1 lžíce moučkového cukru 1/4 šálku smetany, šlehačka (viz poznámka) 1 lžíce mletého čerstvé máty nebo 1 ctvrtin lžička máta extrakt 1 šálek (asi 12 kusů) ananasový meloun, snížit na 1/2-inch kostky Příprava 12 jahody:
Střídavě závit 3 ks ananasový meloun a 3 jahody na každém ze 4 špejlí. . Podáváme s mátou-smetanovým dresinkem k namáčení
Poznámka: Pokud je to žádoucí, nahradit 1/2 šálku bez tuku slazené šlehačkou polevou pro těžký krém; vynechat práškový cukr. Tento recept se objeví v: Ovocné dezerty Nutriční informace: Velikost porce: 1 kebab s 3/4 šálku dresinkem Sodík 26 mg protein 2 g vlákniny 1 g Sacharidy 9 g Cholesterol 31 mg Nasycené tuky 7 g celkového tuku 11 g Kalorie z tuku 73% kalorií 136 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Ovoce 1/2 Fat 2