Kolik můžete ušetřit tím, že jíst fast food?
V roce 2004, dokumentarista Morgan Spurlock ukázala, že Svět, jak nezdravé all-fast food strava může být v jeho filmu, ". Super Size Me " Po jídle nic než McDonald jídlo po dobu 30 po sobě jdoucích dnů, Spurlock kdysi zdravé játra začala na podobat jednomu z alkoholika. Jeho lékař dokonce prosila ho, aby přestal extrémní stravy experiment, protože on byl tak obavy o zdraví Spurlock se.
Tak proč by někdo jíst stravu rychlého občerstvení? Pro některé je to otázka pohodlí, pro jiné je to rozpočet - a pro mnohé je to obojí. Ale je jíst fast food opravdu levnější než jíst jídlo připravené doma? Máte-li v úvahu zdravotní stav ve vašem vymezení " náklady, " domácí jídla jsou mnohem lepší, než rychlého občerstvení. - někdo by se dohodly, že na
Pokud jste více znepokojen poskytující jídlo, než najít zdravý jeden, zdá se logické, že menu dolar v místním drive-through by bylo levnější, než nakupování pro potraviny a vaření doma. A samozřejmě, některé položky bude levnější, zvláště pokud jste na vaření jen pro sebe. Je to nákladově efektivnější jít do rychlého občerstvení pro jednu 99-centů cheeseburger než koupit maso, sýry, buchty a koření, a mít čas vařit jeden doma. Ale matematika nefunguje na to, že způsob, pokaždé.
Mark Bittman, spisovatel pro The New York Times, v porovnání jídlo pro čtyřčlennou rodinu, u McDonalda na domácí jídlo z pečené kuře, brambory a salát. O cenách v obchodu s potravinami Brooklyn základě McDonalda jídla byly $ o 14 více, než je domácí jídlo. Kromě úspor nákladů, domov-vařené jídlo je mnohem zdravější. On pak porovnány stejné jídlo na ještě levnější večeři rýže a fazole se slaninou, paprikou a cibulí pro ještě větší úspory ve výši $ 18 [zdroj: Bittman]. Je jasné, můžete ušetřit hodně tím, že jíst fast food.
Čtěte dál a na další stránku, aby se dozvědět více o tom, jak jíst zdravé potraviny na rozpočet.
Příprava zdravých potravin na rozpočet
zdravé stravování může být drahé, což je důvod, proč mnozí řada na rychlé občerstvení. Ale, zdravé jídlo nemusí stát více než fast food. Je pravda, že věci, které jsou pro vás nejlepší - libové maso, čerstvé ovoce a zelenina - vždycky přidat co nejvíce do svého účtu s potravinami. Ale pokud víte, jak jíst zdravě na rozpočet, budete skutečně utratí méně než se rozhodly pro pohodlné průjezdné.
Použití menší porce je
[1] 