10 No-přípravu jídel
Ne-vařit jídla jsou ideálním řešením ve dnech, kdy je to prostě příliš horko vařit. Oni také přijít vhod během renovace kuchyně, je-li vaše varná řada je na Fritz, nebo na ty rušných dnech, kdy chcete jen sednout a jíst s co nejmenším úsilím jak je to možné. To může být lákavé najíst nebo pořadí, ve dnech, jako jsou tyto, ale to je také nad rámec rozpočtu mnoha rodin, a no-vařit jídla může být způsob, jak ušetřit peníze, aniž by byla obětována chuť.
, ale nemůže opravdu vytvořit jídlo bez zapnutí trouby, nebo ohřívání a pánev? Ty by mohly být překvapen, kolik skvělá jídla si můžete vytvořit bez vaření, od studené polévky do těstovin. Spíše než nuking televizní večeři, můžete provést tyto ne-vařit jídlo pro zhruba stejné úsilí. A to vše zdravé, taky - my vám nežádáte otevřené plechovky premade chili, nebo použít jakékoli sodno-obtěžkaný balené potraviny. . Přečtěte si o 10 snadné no-vařit jídlo možnosti, které můžete házet dohromady, aniž by se zapotil
10: Green smoothies
Smoothies nejsou jen k snídani už - a nemají být sladké, a to buď. Pokud jste dělat je s ovocem a jogurtem všech těch letech, jste na chuť (a výživa) změny, pikantní zelené smoothie. Jen míchat nějaké rajčata, celer, petržel, avokádo, špenátem a citronovou šťávu a vychutnat si salát ve sklenici! My přiznat, že to zní trochu divné, ale je to osvěžující a chutné - a plná vitamínů a minerálů
9: Sendviče
sendviče jsou skvělý způsob, jak získat kreativní a zároveň se vyhýbat vaření.. Udělej si svůj sendviče zajímavější tím, že začíná s dobrým chlebem. Zvažte croissanty, pitas, zábaly, žito, sourdough nebo pumpernickel dát sendviče kop. Můžete přidat deli maso, nebo se tuňák nebo kuřecí salát s přísadami, které máte po ruce. Zbytky hovězí nebo vepřové maso může být také změnil na lahodný sendvič. Pomocí jedinečné sýry, jako je mozzarella, provolone a švýcarské. Vrstva rajčata, špenát, kapusta, artyčoky, avokádo a jablko nebo hruška plátky mezi masem a sýrem. Přeskočit pravidelné hořčici a Mayo a oživit svůj výtvor přidáním barbecue omáčkou, pikantní hořčice, pesto nebo hummus. Experimentujte s chutí a ingrediencí pro vlastní podpis sendvič
8:. Saláty
salát je nejen jednoduché, ne-vařit jídlo, ale je to také jeden z nejvšestrannějších pokrmů venku. Nespokojte se stejné staré salátem a krutony; být kreativní! Začněte s špenátu bází nebo směsí exotických zeleniny. Přidejte nakrájenou ovoce, ze
[1] 