Pokud musíte mít maso na fast-food restaurace, bez ohledu na to, kam jít, rozhodnout se pro grilované kuře místo smažené. Pro ještě vyvážené jídlo, snížit vaše kuřecí část na polovinu a završují své jídlo s salátem, ovoce poháru nebo pečené brambory.
Jiné způsoby lomítko sodíku? Pít vodu místo sody, a pokuste se vyhnout hranolky, a to zejména v případě, že restaurace nemůže naplnit vaše žádost o nesolené porci. Většina koření, jako je například barbecue omáčkou, obsahovat 200 miligramů sodíku nebo více. Zvolte nízkým obsahem sodíku koření, jako je med, který vlastně neobsahuje žádnou sůl.
Bez ohledu na to, kde se rozhodnete jíst, existuje spousta možností, nízkým obsahem sodíku, které pomáhají udržovat vaše tělo zdravé. Vybavte se pozitivním znalostí o potravinách a jejich hladiny sodíku než trefíte průjezdné, a budete připraveni objednat potraviny, které jsou pro vás nejlepší. Podle našeho názoru, že je to nejlepší obranou proti tomu všemu vůně hranolky!
