Má vaření zeleniny snížit jejich živiny

k je to možné. Je těžké jít špatně s těmito metodami, protože zelenina vaření pro nejméně množství času a především v jejich vlastní šťávě

Přesto, je tu ještě jednodušší odpověď než:. Jíst jen zeleninu. Pečené jim, pára je, uvaříme, ponořte je v lehkém ranči, cokoliv. Pokud budete jíst doporučené pět až 13 porcí denně (v závislosti na příjem kalorií), děláte dobře.

Další informace o zelenině, vaření a zdraví, podívejte se na odkazy na další strana.
Spuštění Video odolnější Rajčata