Hledáte více informací o bití teplo? Navštivte odkazy a prostředky na další straně. Page
[1] [2]
e tělesnou teplotu.
snížit zpět na kofein. Kofein je další látka, která může zvýšit svou tepovou frekvenci. To může také vás více nervózní, což může zahřát vás rychleji.
Ovládejte svůj stres a úzkost. Reakce boj nebo útěk vaše tělo vytváří, když úzkost je užitečná pouze pokud jste pod hrozbou ublížení na zdraví. V opačném případě to může způsobit katastrofu na vašem systému, včetně takže se cítíte fyzicky zahřívá ve vysoce stresových situacích.
Nechte se potit. Tolerovat tepla, musíte být schopni se potit. Takže, zejména při cvičení nebo při práci venku v letních měsících, nosit deodorant, který neinhibuje vaši schopnost potit.
Používejte chladné oblečení. Tohle je ne-nasnadě. Nosit pohodě, prodyšné látky vám pomůže zůstat pohodlně. A pokud je to v pohodě venku, nosí vrstvy, takže můžete opustit svetr nebo bundu, pokud se dostanete příliš teplá.
Pijte dostatek vody. Kromě vás hydratační, voda může pomoci vašemu tělu udržovat příjemnou teplotu
Vyhledejte chladnější oblasti. Pokud jste uvnitř, podívejte se na oblasti blízko klimatizace nebo ventilátory. Venku, najít stín, když jste příliš horká.
potravy výživě
- Amaranth: Natural Weight
- Jak mohu snížit tuk, nasycených tuků…
- Určení Dodatek Quality
- Natural Weight
- 5 tipů pro Flavorful Tofu Turkey
- Existuje doplněk pro nesnášenlivost t…
- Jak se mohu ujistit, že moje strava je …
- Topinambur: Natural Food
- Top 10 zdravých drůbežích marinádě…
- Sojové boby: Přírodní Weight
- Jaké vitamíny pomohou vypořádat se s…
- Jaké jsou top doplňky pro olympijské …
- Persimmons: Přírodní Food
- Zapomeňte na aspirin pro zdraví srdce:…
- Zimní ovoce Produkují Guide