Katastrofální důsledky z nedostatku spánku
Spánku hrála také zlověstnou roli v některých z nejhorších katastrof v nedávné historii, včetně Černobylu, Three Mile Island, vrak Exxon Valdez a explozi raketoplánu Challenger.
V případě Challenger, například, vyšetřující výbor obvinil nejen slavné vadné O-kroužky, ale také těžkou spánková deprivace manažerů NASA zúčastněných, kteří se podle komise byly příliš zmateného z nedostatku spánku správně porozumět důležitým O-kroužky údajů poskytnutých k nim během telefonické konference s výrobcem Morton Thiokol. (Dvě ze tří manažerů zapojených měl pouze tři hodiny spánku za kus na tři po sobě jdoucí noci předtím, než učinil osudové rozhodnutí zahájit). Mezitím se naše silnice jsou přeplněné skelný pohled truckeři snaží, aby dodávky na čas, a naše nebe plné pilotů na zabíjení směny, kteří letí dávno bodu psychické vyčerpání.
spánku jako vlasteneckou povinnost
Není uhýbání na skutečnost, že toto všechno groggy očima chaos roste z našeho hlubokého nedostatku úcty k moci a Důležitost spánku. Edison byl špatně: Je to hloupost podvádět Sandman. Je to nebezpečné. A vzhledem škodu, kterou páchá pro naši národní blahobyt, může to být unpatriotic
No tam je nápad. - Možná je to vaše vlasteneckou povinnost získat dobrý noční spánek! A možná vám můžeme pomoci. Ve skutečnosti si myslím, že budu věnovat své další depeše do určité základní, ořechy-a-šrouby rad, které by vám pomohou spát víc zdravě. Ukážeme vám, jak nakupovat správné matrace pro vás a vaši rodinu; budeme diskutovat o tom, jak světlo úrovně mohou dramaticky ovlivnit váš spánek; budeme mluvit o hladině hluku a co můžete udělat, aby vaše ložnice tišší, a my ukážeme, jak špatná teplota může nepříznivě ovlivnit váš spánek.
Kolektivní Profesionální termín pro tyto otázky je spánkové hygieny. A ne, nemluvíme o t
