Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> duševní zdraví >> spánku sny >>

Čas na novou matraci?

Time pro nové matrace?
Čas na novou matraci?

Dokonce i nejvyšší kvality matrace bude nosit v čase. Můžete prodloužit životnost vašeho matrace překlopením ho často (Bruce Barman doporučuje čtyř převrátí rok), ale brzy přijde den, kdy je čas se rozloučit. Jak víte, kdy je čas zbavit staré matrace a investovat do něčeho nového? Rada Lepší Sleep naznačuje, ptáte se sami sebe tyto otázky:?

  • Myslíte si, probudit bolest nebo tuhý, nebo s bolestí zad
  • Má povrch matraci vypadat nerovnoměrné
  • Jsou tam místa, kde povislá Lžete, nebo kolem okrajů matrace? Jsou některé skvrny pohodlnější než jiné?
  • Pokud se válet, slyšíte vrzání nebo drtí? Má postel zakolísání nebo volný?
  • Pokud spíte s partnerem, máte oba role směrem ke středu postele?
  • Už jste použili postele každou noc, na osm až 10 let?

    Pokud jste odpověděli ano na některou z těchto otázek, může to být čas přemýšlet o nakupování na novou spánku sady. Pokud tak učiníte, nezapomeňte nakupovat za hodnotu, ne podle ceny.