4. Deprese /Netrpělivost
Tohle je ne-nasnadě, aby některý z kteří měli být odvážný a příjemný po příliš mnoho nocí zíral do stropu. Z roku 2002 National Sleep Foundation hlasování spojuje náladu spánku návyky. Mezi těmi, s problémy se spánkem, 21 procent uvedlo, že byli spokojeni s životem, a 12 procent popisoval sebe vztek. Téměř polovina měla potíže spolu s příbuznými nebo přáteli, a více než 60 procent cítil netrpělivě čekat v řádcích nebo v dopravní zácpě. Nespokojenost a hněv byly třikrát nižší pro ty, kteří uvedli, že dostatek spánku. A byli s větší pravděpodobností popisovat sebe jako " plná energie, " " uvolněný, " a ". happy " říká Joyce Walsleben, PhD, " spánek a náladu se řídí stejnými chemických látek v mozku ".
5. Bezpečnost
Traffic
bezesné noci plemeno snížila reakční doba na výrobu jízdu (mimo jiné) nebezpečný. Překvapující National Sleep Foundation průzkumu vyplývá, že téměř 100 miliónů Američanů ospalé hop do vozidel každý den. A každý rok více než 100.000 havaruje motorových vozidel, končit 1550 úmrtí a 71.000 zranění jsou přímo vázány na řidiče, kteří usnout za volantem. Americký Kongres zvažuje návrh zákona, který může zastavit na ospalé řidičů. " Někoho, kdo dostane za volant ospalá, ke mně, nese stejné riziko, jako někoho, kdo dostane za volantem opilý a měl by čelit stejné trestní důsledky, " říká Americký poslanec Robert Andrews (D-NJ), sponzorem ". Maggie Law " (HR968). Návrh zákona, který je jmenován na památku Maggie McDonnell, vysokoškolský student, který byl zabit řidič kamionu spánku zbaven, by vytvářet programy bezpečnosti dopravy, které mají být zaměřeny na ospalé řidičů. 
[1] [2]