Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> duševní zdraví >> spánku sny >>

9 Nejčastější poruchy spánku Disorders

je práce a školy. Jakmile člověk usne, nicméně, jeho nebo její spánek je klidný a bez přerušení. Probuzení v přijatelné době, a to i s budíkem, je velmi obtížné. Výsledné příznaky patří ospalost během dne, zejména v ranních hodinách; únava; zhoršená paměť a koncentraci; nízká produktivita, zvláště v ranních hodinách.

Jak časté onemocnění se jedná? Poměrně vzácné (méně než 2 procenta z těch, hledají pomoc na poruchy spánku kliniky jsou diagnostikovány s ním). Často začíná již v dětství a je nejčastější v období dospívání. Tyto příznaky jsou také vidět u lidí, kteří trpí depresí.

Co je léčba? Používají se dva terapie:

  • chronoterapie-Tato technika re-nastaví biologické hodiny osoby tím, že má člověk zůstat vzhůru a probudit o tři hodiny později každý den v průběhu několika dnů až do jejich spánku a probudit časy jsou v synchronizaci s ostatními. Během této doby nemohou usnout, a poté, co jsem změnil svůj plán musí udržovat ji dokonce o víkendech (měnících se jej více než hodinu), aby se zabránilo návratu problému.
  • Světelná terapie-Tato technika používá jasná světla (tak jasná jako sluneční světlo) o dvě hodiny ráno a vyhýbá jasné světlo, několik hodin před spaním posunout spánek-cyklus brázdy. Speciální světelné boxy pro tento účel jsou k dispozici prostřednictvím lékařských zdrojů dodávek a jsou podobné těm, které používá k léčbě lidí s sezónní afektivní poruchy
    . 2: Advanced Sleep Phase porucha

    Co je to? Tato podmínka, ve kterém biologické hodiny osoba je přesouvá na dřívější dobu, obvykle ne usínání před 9 hodin a probuzení mezi 3 a 5 hodin ráno a neúspěchem vrátit se ke spánku.

    Jak časté onemocnění se jedná? Tento stav se vyskytuje nejčastěji u starších lidí. Ve skutečnosti, někteří lékaři věří, že to je spíše přirozeným důsledkem stárnutí než poruchy.

    Co je léčba? Světelná terapie je účinná v pomoci lidem, aby odložit své fázi spánku. Osoba se podává jasné světlo (prostřednictvím speciálních světelných boxů zakoupených lékařských zdrojů dodávek. Jsou podobné těm, které používá k léčbě sezónní afektivní poruchy) po dobu dvou hodin před spaním, což pomáhá ke zpoždění spánku, a zabránit jindy.
    3: Non-24 hodin Sleep-Wake syndrom

    Co je to? V tomto stavu, biologické hodiny dané osoby je 25 hodin nebo déle, což znamená, že spánek a probudit časy jsou neustále stále později.

    Jak časté onemocnění se jedná? I když tato podmínka je vzácné, se zdá být častější u slepých než v

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]