ký je účel spánku? Přes zjevné povaze této otázky, vědci se ve skutečnosti souhlasí s tím, o tom, proč spíme. Existuje několik teorií:
Adaptivní Teorie Tato teorie tvrdí, že spánek zvyšuje pravděpodobnost živočicha na přežití. Ti, kteří se spací návyky v závislosti na jejich prostředí, jsou s největší pravděpodobností na přežití. Noční druhy mají velmi odlišné spánek návyky než denních lovce, například, což je více pravděpodobné, že vzkvétat.
Energie Teorie zachování rychle se pohybující zvířata s vysokými metabolismu spát víc než ty, které spálit kalorie pomaleji, což umožňuje zachovat jejich energie pro sprintech.
Restorative Theory Podle této teorie, se tělo obnoví se v průběhu spánku. Vědci vědí, že neurotoxiny jsou neutralizovány během spánku, a uvedli, že buňky dělí, tkáně syntetizuje a růstové hormony se uvolňují při pomalé vlny (nebo non-REM) spánku. Atleti, například, trávit více času v pomalé vlny spánku (stadia 3 a 4) než jiní, a děti a mladí lidé tráví větší část jejich spánku v spánek pomalých vln než starší lidé.
Programování -Reprogramming teorie Tato teorie tvrdí, že nedůležité informace " vymazány " a důležité informace je uzamčen do trvalejší paměti. Kojenci, kteří jsou získávání informací v poměru rychleji než na kterémkoliv jiném místě v průběhu života, spí nejvíce. Všechny spánek nemusí být stejná pro posílení učení, nicméně. Nedávný výzkum ukazuje, že REM spánek může být klíčem. Kojenci a děti zažívají větší část REM spánku než dospělí, a dospělé, kteří jsou ve škole nebo podstupujících intenzivní duševní výcvik zvýšit jejich množství REM spánku. Když jsou lidé připraveni o REM spánku jsou méně zběhlí v tvůrčí řešení problémů
cirkadiánních rytmů Naše biologická ". Hodiny " do značné míry odpovídá cyklu den, a ve skutečnosti termín quot; cirkadiánní " znamená " o den &Quot.; Cyklus bdění a spánku je úzce spjat s tělesné teploty: čím vyšší teplota, tím více upozornění jsme; A naopak, když dosáhne své nejnižší hodnoty, ospalost může být neodolatelným. Rytmy v těle se zdají být založeny na dvou období spánku každý den:. Jedním dlouhým přes noc a druhý krátkého období v odpoledních hodinách, kdy mnoho lidí zdřímnout nebo alespoň cítit méně ostražitý než na jiných místech v průběhu dne
Vědci zjistili, že když jsou lidé odstraněny ze všech vnějších připomenutí času (ne hodiny, bez vnějšího světla, etc.) jejich " hodiny " Zdá se, že se
Page
[1] [2] [3] 
