Proč spíme?
Většina dospělých, kteří nejsou insomniacs to rád, když ten čas noci rolích kolem. Konečně, mohou opustit starosti dne za sebou a spadnou do krásné, relaxační spánek. Noc řezání klád můžete budete cítit svěží a připraveni na nadcházející den. Někteří lidé dokonce lépe rozhodovat poté, " spí na něm " na noc. Ve skutečnosti, jednodušší psát článek by mohl být " proč milujeme spát "?.; Problém je, že po všech těch letech a milionech hodin výzkumu, věda stále ještě není úplně jistý, proč spíme. Tam je starý vtip mezi spánku vědci, že účelem spánku, je léčit ospalost. Ale humor stranou, existuje několik teorií k této otázce.
Jednou z teorií je, že spánek je náš mozek je možnost podat pryč, nebo zrušit vzpomínky, myšlenky a události z předchozího dne. Myslete na své mozku jako stolní počítač, a spát jako způsob, jak organizovat všechno, co po dlouhém dni v práci. Některé ze souborů, možná budete chtít uložit pryč jako trvalé paměti, ale jiní, možná budete chtít dát přímo do popelnice recyklace. Studie provedena na laboratorní krysy našel stejné neurony, že střílí, i když byla krysa dokončení úkolu (jako pracovní cestu bludištěm), také střílí, i když byla krysa spí [Zdroj: Gorman]. To znamená, že proces přezkumu může probíhat, když spíme. (Nicméně, to bylo také dozvěděl, že stejné neurony byl reaktivoval v období odpočinku.)
Tato teorie podání nebere na hůl na to, že jsme se často probudí s jasnější hlavou. Už jste někdy se rozhodli " na to vyspat " Než jste se těžké rozhodnutí? Tam by mohlo být něco, co se na této strategii. To bylo se domníval, že v noci, některé zbytečné emoční odezvu a další informace, které se zachmuřila své myšlenky se dát do popelnice recyklace, takže pouze informace nezbytné k rozhodnutí. Druhý den ráno jsi vzhůru s křišťálově čistou pohledu na něco, co se předtím zdálo zmatené.
Ale to není jediná teorie o funkci spánku. Více informací naleznete na následující straně.
Funkce spánku
Můžete si myslet, že funkce spánek je poskytnout svému tělu přestávku, ale vy byste se mýlit. Naše svaly, a tělo obecně, potřebují odpočinout, ale skutečný spánek nepřispívá nic procesu. Tělo ví jen, když je to v klidu; není jedno, jestli budete spát, nebo jen relaxaci v křesle. Ale to neznamená, že váš mozek nepotřebuje odpočívat stejně. To je důvod, proč mnoho výzkumníků věří, že spánek je právě to - šance pro části mozku dát pauzu. Je to příl
[1] 