[zdroj: Kimball].
I když jste perfektní stůl držení těla, budete muset vzít časté přestávky na odpočinek vaše oči a přesunout své tělo; posezení v jedné poloze příliš dlouho příčiny únavy, což ztěžuje sedět správně jako den nosí dál. Ale dnešní dělníci prostě neberou dost přestávky, a kabiny nesmí dovolit požadovaný soukromí pro stolní jóga nebo základní strečink. Jediné cvičení pracovník mohl dostat může být plazí bludištěm kójí pro občasné přestávce toalety. Nejen, že zvýšení této usedlý styl práce pravděpodobnost zad, šíje, ramen a bolesti ramene, ale také přispívá k naší kultuře obezity, zvláště když oběd je rychlé občerstvení vytáhnout nebo nezdravé jídlo hostina dlážděné dohromady z prodejních automatů.
Nyní čekat, můžete být myšlení - bakterie a chudí ergonomii může postihnout kohokoliv s psacím stolem, ne nutně jen kabiny rohové obyvatele. Otočte stránku zjistit, jak se kabina sám může zhoršit škody způsobené na germy stolem a nepohodlné židli.
Co světla přes tamto Breaks okno?
Chcete-li zabránit namáhání očí, číslo 1 stížnosti uživatelů počítačů, světlo by mělo být jasné, ale ne tolik jako na vytvoření oslnění. Většina lidí dává přednost přirozené sluneční světlo přicházející oknem, a studie ukazují, přirozené světlo vede ke zvýšené produktivitě, méně nemocí a šťastnější pracovníků [zdroj: Aston]. Bohužel, okna v blízkosti stanic zvýší oslnění. Jedním z řešení je, aby úřad jemně osvětlené a zároveň poskytuje pracovníkům s nastavitelným osvětlením ve své skříni.
I když okno, nemusí být nejlepší pro vaše oči, může to mít obrovský dopad na zbytek vašeho těla. Když jste unavení, může krátká přestávka, aby se podívala z okna být regenerační a stav poskytované blízkosti okna, je dobré pro sebeúcty. Studie ukázaly, že pracovníci s oknem měla mnohem větší uspokojení z práce, než ty, aniž by jedna [Zdroj: Kaplan]. Ale výhled záležitosti: Pohled, který obsahuje prvky přírody, které mohou být tak jednoduché, jak pár stromy nebo nějakou vegetací, je daleko více k obnově, než zobrazení, která obsahuje pouze vestavěné prvky, jako jsou silnice a budovy [Zdroj: Kaplan].
rozptýlení při práci jsou více než jen nepříjemné - Jsou Deadly
Takže možná si myslíte, že můžete vydržet občas chřipku nebo bolesti zad, a tyto podmínky zcela jistě nedělají vaše kóje smrtící. Al
