Slow-vařené Jambalaya s rýží od Hunt je ® kombinuje okra, papriky a ohni pečená rajčata s kuřecím masem, krevety a klobásou kuchař v pomalém sporák Aby jambalaya sloužil přes hnědé rýže
Složení
PAM a reg.; Original No-Stick vaření sprej 3/4 libry vykostěné kuřecí stehna bez kůže, nakrájíme na kousky 1 polévková lžíce soli bez Cajun koření 1 lžička vysuší oreganem 2 šálky zmrazené řez okra 3/4 šálku nasekané cibule bílá 1/2 šálku nasekané celer 1/2 šálku nasekané zelené papriky 1 lžíce jemně nasekané jalapeno paprika (1 lžíce = 1 malá) 2 plechovky (14,5 oz každý) Hunt je ® Požární Pečené kostičky rajčat s česnekem, neodvodněná kuřecí vývar se sníženou sodný 3/4 šálku 6 oz zmrazené vařené krevety malý bez zadního (6 oz = asi 20 malých) 4 unce krůtí uzené klobásy, rozdělené na dvě poloviny podélně a nakrájíme na 1/2 palcové plátky 6 šálků horké vařené hnědé rýže Hot pepřovou omáčkou, volitelně Chcete-li 1 polévková lžíce soli bez Cajun koření, 3/4 lžičky kombinovat paprika, 3/4 lžičky mletého pepře, 1/2 lžičky česnekového prášku, 1 /8 1/4 lžičky mletého červené papriky, 1/4 lžičky sušeného tymiánu, 1/4 lžičky vysušen oregano, 1/4 lžičky cibule prášek a pomlčka sušené hořčice
PŘÍPRAVA:.
kryt.; vařit LOW 6 až 8 hodin
O 30 minut před podáváním, přidejte mraženou krevety a klobásu na pomalý hrnec.; jemně promíchejte. Zvýšení k vyšším frekvencím; kryt a vaříme, dokud krevety a klobásy jsou hot.If silnější, "Saucier 'jambalaya je žádoucí, vmícháme 1/4 šálku instantní bramborová kaše vloček těsně před přidáním krevety a klobásu.
Podáváme jambalaya nad rýže Jednotlivé mělké mísy. Podáváme s pikantní omáčkou, pokud je to žádoucí
Tento recept se objeví:. Southern Nutriční informace: Velikost porce: 1 šálek Jambalaya a 3/4 cup rýže Kalorie 345 Tuk celkem 8 g nasyceného tuku 2 g Cholesterol 88 mg sodíku 560 MG Carbohydrate 45 g Dietní vláknina 6 g Cukry 5 g Protein 23 g Vitamin A 19% Vitamin C 25% Vápník 13% Železo 24%
Pomalé-vařené Jambalaya s rýží rukama na: 20 minutesTotal doba: 8 hodin 20 minut