YIELD Dělá 6 (1-Cup) porcí
Složení
2 až 3 plátky pumpernickel nebo žitný chléb 3 lžíce vody 3 lžíce kukuřičný škrob 1 čtvrtiny šálku jemně nasekané cibule 1 lžíce másla nebo margarínu 3 čtvrtina lžičky sušeného tymiánu listy 2 stroužky česneku, mleté 1 může být (asi 14 uncí každý), kuřecí vývar 1 šálek pivní 6 uncí americký sýr, strouhaný nebo nakrájený 4 až 6 uncí ostrý čedar, drcené 1/2 lžičky papriky 1 šálek mléka Příprava:
Zatímco chléb je v troubě, zamíchejte 3 vodu do kukuřičného škrobu v malé misce; dát stranou. Umístěte cibule, máslo, tymián a česnek v 3-litrovou pánev; vaříme na středně-vysoké teplo 3 až 4 minuty, nebo dokud cibule nezměkne. Přidejte vývar; přiveďte k varu. Vmíchejte piva, sýrů a papriky. Snižte teplotu na nízkou; rozšleháme v mléce a kukuřičný škrob směsi. Míchejte, dokud sýr nerozpustí a polévka bubliny a houstne. Naběračka do misek. Top s krutony
Tento recept se objeví:. Středozápadních Nutriční informace: Sodík 1111 mg Bílkoviny 12 g vlákniny <1 g sacharidy 18 g Cholesterol 61 mg celkového tuku 18 g Kalorie z tuku 55% kalorií 296 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 1-1 /2 Starch 1-1 /4 Fat 3