Bratwurst Skillet

INGREDIENTS
1 libra klobása odkazy, nakrájíme na 1/2 palce plátky 1-1 /2 šálky zelenou paprikou proužky 1-1 /2 šálky červené papriky pruhy 1-1 /2 šálky nakrájené cibule 1 čajová lžička paprika 1 Příprava lžička kmínu:

Tepelná velké pánvi na mírném ohni, dokud horké. Přidat bratwurst; kryt a vaříme asi 5 minut, nebo dokud opečené a ve středu už ne růžová. Přeneste bratwurst na desce. Kryt a udržovat v teple.
Drain všichni ale 1 polévková lžíce kapek z pánve. Přidejte papriky, cibule, paprika a kmín. Cook a míchejte asi 5 minut, nebo dokud zelenina nezměkne.
Kombinovat bratwurst a zeleniny. Ihned podávejte.

Podávat návrh na zvláštní nádech, obloha misky s cherry rajčátky polovinami a celeru listy. Tip Chcete-li, aby to ještě rychlejší, nákup balené hýbat-smažit pepř a cibuli mix a používat namísto papriky a cibulí. Tento recept se objeví v: středozápadních Nutriční informace: Bílkoviny 19 g Fiber 4 g Sacharidy 20 g Cholesterol 68 mg tuky celkem 30 g Kalorie 419 Sodík 635 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat 4 - 1/2 Maso 2 do 1/2 Zelenina 3