2 lžíce citronové šťávy 1 lžička chilli 1 lžička mletého nového koření 1 lžička olivového oleje 1 lžička mletého česneku 1 až 2 lžičky strouhané citrónové kůry 1/2 lžičky mletý hřebíček 1 libra halibut nebo kanic filety 12 (6 palcový) kukuřičné tortilly nebo
6 (7- až 8-palec) mouky tortilly 3 šálky dělených římský salát 1 malá červená cibule, na polovinu a na tenké plátky ovoce Salsa (recept) Příprava:
Připravte ovoce Salsa. Spray mřížku teflonové vaření sprej. Nastavte mřížku 4 až 6 palců nad teplo. Předehřejte gril na střední-vysoké teplo. Grill ryby, které se vztahuje, 3 minuty nebo dokud ryb je lehce opečené na dně. Opatrně otočte rybu přes; Grill 2 minut nebo dokud ryby je neprůhledná v centru města. Odstranit z tepla a nakrájíme na 12 kusů, odstranění kosti, pokud je to nutné. Přikryjte, aby se zahřál
Place tortily na roštu v jedné vrstvě a tepla 5 až 10 sekund.; otočit a vařit 5 až 10 sekund, nebo dokud se horký a poddajný. Komín; pokrytí, aby se zahřál.
Nejlépe každý tortilla s 1/4 šálku hlávkový salát a červenou cibulí. Top ryba s asi 2 lžícemi ovocných Salsy
Tento recept se objeví:. Mexickém Nutriční informace: Doručování Velikost: 2 tacos, každý s asi 2 lžíce ovoce Salsa sodný 296 mg proteinu 21 g vláknina 6 g sacharidů 43 g Cholesterol 24 mg nasycené tuky 1 g celkového tuku 5 g kalorie z tuku 14% kalorií 294 DIETNÍ Exchange: zeleniny 1 Ovoce 1/2 pro výrobu škrobu 2 Maso 2