4 celozrnné pita chlebem kolo 1 šálek vařené, na kostičky, vykostěná kuřecí prsa bez kůže 1 lžíce limetové šťávy 1 lžička mletého římského kmínu 1/4 šálku nasekané mírné zelené papriky, 1 šálek nasekané nasazený čerstvé rajče 1/4 šálku nasekané čerstvé lístky koriandru 1 plechovka (2-1 /4 oz) plátky zralých oliv, odvodněné 1 šálek drcené se sníženým obsahem tuku ostrý PŘÍPRAVA čedarem:
mikrovlnné Směry
Každou pita ve litrovou velikosti resealable skladování potravin sáčku. Pečeť; chladem, dokud připraven sloužit.
Sloužit, místo pita na mikrovlnné trouby. Mikrovlnná trouba na VYSOKÝ 1 minutu nebo dokud sýr se roztaví. Nechte stát 2 až 3 minuty, nebo dokud kůra je mírně pevná
Tento recept se objeví:. Mexickém Nutriční informace: Sodík 731 mg Bílkoviny 26 g vlákniny 7 g Sacharidy 33 g Cholesterol 37 mg Nasycené tuky 4 g tuky celkem 9 g Kalorie z tuku 25% kalorií 287 DIETNÍ Exchange: Maso 3 Škrob 2