1 šálek nízkotučného sýra ricotta 1 šálek odtučněného tvarohu 1/4 šálku parmazánu 1/4 šálku vejce nahradit 1/4 šálku nasekané čerstvé petrželky 1/8 lžičky soli (volitelně) osmtin lžičky černého pepře Dash muškátu teflonové vaření sprej 2-1 /4 šálky s nízkým obsahem sodíku rajčatová omáčka, dělí 12 připravené k použití lasagne nudle, nebo 24 wonton wrapper * 2 oz strouhaným sýrem mozzarella lowfat 4 lžíce parmazánu, rozdělený Wonton obaly jsou tenké rýže nudle, asi 3-1 /2 palec náměstí, v balení po cca 60 obalů. Oni jsou často nalezený v etnických oddílech potravin nebo asijských supermarketech. PŘÍPRAVA:
Place 4 nudle nebo 6 obaly pokrýt dno pánve. Nepřekrývají nudle. Šíření 1/2 ricotta směsi přes obaly, pak přidejte 3/4 šálku rajčatovou omáčkou a 1/2 mozzarelly. Opakujte další vrstvou obalů, ricotta a mozzarellou, končit s vrstvou nudle. Nejlépe se zbývající omáčkou a posypeme 2 lžíce parmezán nad omáčkou.
Bake 35 minut, nebo dokud horká a temperamentní. Vyjměte z trouby a nechte vychladnout lasagne 10 minut
Tento recept se objeví v:. Italštině Nutriční informace: Sodík 310 mg proteinu 22 g vláknina 3 g Sacharidy 38 g Cholesterol 22 mg Nasycené tuky 3 g celkového tuku 8 g kalorií z tuku 23% kalorií 330 DIETNÍ Exchange: Maso 2 Škrob dva-jedno /2 tuku 1