2 stroužky česneku 1/2 šálku nasekané čerstvé houby 2 polévkové lžíce nakrájené červené papriky 1 zelená cibule, na tenké plátky 1 lžíce strouhaného parmezánu, dělená 1 lžíce olivového nebo řepkový olej 1/2 lžičky citronovou šťávu 1/4 čajové lžičky vysuší estragon čtvrtiny čajové lžičky sušeného tymiánu sůl a pepř (volitelné) 6 plátků francouzský chléb (1/2 palce tlustý) Příprava:
Spojte houby, paprika, zelená cibule, mleté česnek, 1-1 /2 lžičky parmazánem, olej, citronovou šťávu, estragon a tymián v malé misce. Dochutíme solí a pepřem.
Uspořádat plátky chleba na nenamazaný plech. Grilovat 4 palce za teplo 2 až 3 minuty na každé straně, nebo dokud lehce opečené
Odstraňte plech z brojlerů.; rub desky chleba s broušenými stranách vyhrazena česneku. Lžíce o 1 polévkovou lžíci směsi hub na každý plátek chleba; posypeme zbývající 1-1 /2 čajové lžičky parmezán. Grilovat 1 až 2 minuty, nebo dokud sýr se roztaví. Podáváme teplé
Tento recept se objeví:. Italském Nutriční informace: Velikost porce: 1 bruschetta Sodík 166 mg Bílkoviny 3 g vlákniny 1 g Sacharidy 14 g Cholesterol 1 mg nasycené tuky 1 g Tuk celkem 3 g kalorie z tuků 28 Kalorie 96% JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat polovice Škrob 1