2 šálky se sníženým obsahem tuku (2%), mléka, 1 šálek bez cholesterolu vejce nahradit 1/2 hrnku cukru, 2 lžíce bez cukru přidanou moka-ochucené instantní káva strouhané čokolády nebo
6 čokoládě kávových zrn (volitelné) Příprava:.
Všechny ingredience kromě strouhanou čokoládou středně velké míse. Metla, dokud instantní káva nerozpustí a směs je pěnivý. Nalijte do 6-ti různých pudink poháry. Místo poháry v 13X9-palcový pekáč. Naplňte pánev s teplou vodou v polovině až stranách poháry.
Pečeme 55 až 60 minut, nebo dokud nůž vložena na půli cesty mezi centrem a okrajem vyjde čistý. Podávejte teplé nebo při pokojové teplotě. Zdobíme strouhanou čokoládou nebo čokoládě kávových zrn, v případě potřeby.
Poznámka: Užijte si večeři káva zcela nový způsob. Přeloženo z italského, caff É en Forchetta doslovně znamená "kávu na vidličku." Nicméně, lžičku se doporučuje při servírování tohoto nádherně krémová dezert. Tento recept se objeví v: italské Nutriční informace: Velikost porce: 1 šálek Sacharidy 17 g Cholesterol 6 mg Nasycené tuky 1 g Tuk celkem 2 g Kalorie z tuku 16% kalorií 111 Protein 7 g Sodík 136 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 1 škrob 1