Francouzský čočková Salad

INGREDIENTS
1-1 /2 šálky vysuší čočka, tříděny, opláchnout a vyčerpaný * 1/4 šálku nasekané vlašské ořechy, 4 jarní cibulky, jemně nasekané 3 lžíce balsamico 2 lžíce nasekané čerstvé petrželky 1 lžíce olivového oleje 3/4 lžičky sůl 1/2 lžičky sušeného tymiánu čtvrtina lžičky černého pepře * Balení sušených čočky mohou obsahovat nečistoty a drobné kamínky. Proto důkladně opláchněte čočky, pak třídit je a zlikvidujte jakékoli neobvyklé vypadající kousky. PŘÍPRAVA:

Kombajny 2 litry vody a čočka velkém kastrolu; přiveďte k varu přes vysoké teplo. Pokrýt; snížit tepelné a dusíme 30 minut, nebo dokud čočka nezměkne, za občasného míchání. Drain čočku; zlikvidujte kapalinu
Mezitím Předehřejte troubu na 375 ° C, f.. Šířit vlašské ořechy v rovnoměrné vrstvy na plech. Pečeme 5 minut, nebo dokud lehce opečené. Skvělé úplně na plech.
Combine čočka, cibule, ocet, petržel, olej, sůl, tymián a pepř ve velké míse. Pokrýt; chladem, 1 hodin, nebo dokud v pohodě.
Podávejte na salátových listech, v případě potřeby. Nejlépe s opečenými ořechy před podáváním.
Tento recept se zobrazí v tomto jazyce: francouzština Nutriční informace: Sodík 406 mg Bílkoviny 16 g vlákniny 8 g Sacharidy 34 g Nasycené tuky 1 g celkového tuku 8 g Kalorie z tuku 28% kalorií 264 DIETNÍ EXCHANGE: Škrob 2 Maso 2