Southwestern Chicken Stew

Southwestern Chicken dušené Časová náročnost 15 minutesCOOK ČAS 25 minut
YIELD 8 porcí (1 šálek každý)

kuře a zeleniny dušené maso s jihozápadní vkus
složkách
1 plechovka (14,5 oz každý) kuřecí vývar 2 šálku nasekané vařené kuřecí maso (2 šálky = 8 oz) 1 plechovka (14,5 oz ea) Hunt je ® Petite kostičky rajčat s mírnou zelené papriky, neodvodněné 1 velká cibule, 1 lžíce nasekané Čistý Wesson ® Rostlinný olej 1/2 lžičky soli 1 plechovka (10,75 oz ea) zhuštěný krém na slepičí polévku 1/2 lžičky vysuší oregano listy 1/2 lžičky mletého černého pepře 1 pkg (16 oz každý) mražená zelenina směs s brokolicí PŘÍPRAVY:

rozehřejte olej velkém kastrolu na středně-vysoké teplo 1 minutu. Přidejte cibuli. . Cook 3 minuty, nebo do měkka, za častého míchání
Přidejte zeleninu, rajčata s jejich tekuté, vývar, polévka, kuřecí maso a koření; míchejte kombinovat. Snižte teplotu na nízkou. Dusíme 10 minut, nebo dokud se zahřívá přes
Tento recept se objeví:. Dušená masa Nutriční informace: Velikost porce: 1 šálek Protein 13 g Vláknina 2 g Kalorie 155 Tuk celkem 7 g Nasycené tuky 2 g Cholesterol 34 mg Sodík 788 mg Sacharidy 10 g Cukry 5 g Vápník 45 mg železa 1 mg Vitamin A 878 IU vitaminu C 16 mg