Vydatné Hovězí Stew

vydatné dušené hovězí Časová náročnost 10 minutesCOOK čas 30 minut
YIELD 6 porcí (cca 1-1 /3 šálky každý)

Jemné kousky hovězí svíčkové se zeleninou v bohaté omáčce
SLOŽKY
1 Pound vykostěné steak z hovězí svíčkové, nakrájíme na 1-palcové kusy 2 mohou (12 oz ea) hovězí omáčka 1 plechovka (14,5 oz ea) Hunta ® Kostičky rajčat, 1 lžíce neodvodněná Čistý Wesson ® Rostlinný olej 1 pkg (16 oz ea) mraženou zeleninu pro dušené, rozmrazeny PŘÍPRAVA:

rozehřejte olej velké holandské troubě přes středně-vysoké teplo. Přidejte maso; vaříme 5 minut, nebo dokud maso kostky již nejsou růžové centrech, za občasného míchání
Přidejte omáčku, rajčata s jejich šťávou a zeleniny.; dobře promíchejte. Přiveďte k varu. Snižte teplotu na nízkou; dusíme 10 minut, nebo dokud se zahřívá přes, za občasného míchání
Tento recept se objeví:. dušená masa Nutriční informace: Doručování Velikost: 1-1 /3 šálky Protein 23 g Vláknina 3 g Kalorie 231 tuky celkem 4 g Nasycené Tuk 3 g Cholesterol 36 mg sodíku 874 mg Sacharidy 16 g Cukry 4 g Vápník 54 mg Železo 2 mg Vitamín A 4890 IU vitaminu C 14 mg