YIELD 6 porcí (1-1 /2 šálky každý)
Zesty hovězí chili s fazolemi smíchané s loktem makarony
SLOŽKÁCH
1 plechovka (15 oz každý) červené fazole, vyčerpaný, propláchne 1 Pound mleté hovězí svíčkové 1 plechovka (14,5 oz ea) Hunt je ® Petite kostičky rajčat s mírnou zelené papriky, neodvodněné 1 střední cibule (1 med = asi 1/2 šálku) 8 unce suchý malé loket makarony, též (8 oz = 2 šálky) 1 pkg (1,25 oz každý) chilli koření mix 1 1/2 lžičky Příprava krystalový cukr:
Brown maso s cibulí ve velké pánvi na středně-vysoké teplo při vaření makaróny; kanalizace. Přidejte fazole, rajčata s jejich kapalinou, chilli koření a cukru; míchejte, dokud dobře prolínají. Přiveďte k varu; pokrýt. Snižte teplotu na nízkou; dusíme 10 minut, za občasného míchání
Vypusťte makarony.; míchat do masové směsi
Tento recept se objeví:. Chilis Nutriční informace: Doručování Velikost: 1-1 /2 šálky Vitamin C 5,6 mg vitaminu A 204 IU Železné 3,8 mg Kalorie 368 Tuk celkem 7,9 g Nasycené tuky 2,7g Sodík 692,7 mg cholesterolu 47,1 mg Sacharidy 47,5 g Vláknina 6,9 g Proteiny 25,4 g Cukry 5,8 g Vápník 50,3 mg