Tato jednoduchá na přípravu vytvoření trvá obyčejné vegetariáni a transformuje je do smetanové potěšení nízkým obsahem tuku, ale s vysokým spokojenosti. Lákavé Barva dodá jiskru jakékoliv svátečního stolu
Složení
1 libra mrkev, oloupané 1 libra pastinák, oloupané 1 šálek nasekané cibule 1 šálek zeleninový vývar 1 lžíce margarínu osmin lžičky muškátového oříšku PŘÍPRAVA:.
Combine mrkev, pastinák, cibule a zeleninový vývar ve středně velkém hrnci. Pokrýt; přiveďte k varu přes vysoké teplo. Snížit tepla; Vaříme kryté 20 až 22 minut, nebo dokud zelenina jsou velmi měkké.
Drain zeleninu, rezervovat vývar. Kombinovat zeleninu, margarín, muškátový oříšek a 1/4 šálku vyhrazena vývar v kuchyňském robotu. Postup do hladka. Podávejte ihned nebo převést do mikrovlnné trouby kastrol a chill až 24 hodin
ohřát, kryt a mikrovlnnou troubou na HIGH 6 až 7 minut, za stálého míchání po 4 minutách vaření
Tento recept se objeví:.. Vegetable Side Dish Nutriční informace: Velikost porce: 1/2 šálku Sodík 93 mg protein 2 g Fiber 4 g Sacharidy 27 g Cholesterol <1 mg Nasycené tuky <1 g Tuk celkem 2 g Kalorie z tuku 15% kalorií 129 DIETNÍ Exchange: tuku 1 /2 Vegetable 4