Burger Šíření (recept) 1-1 /2 liber mletého hovězího masa 2 lžíce nasekané čerstvé petrželky 2 lžičky cibule prášek 2 lžičky Worcestershire omáčka 1 lžička česnekového prášku 1 čajová lžička soli, 1 lžička černého pepře 4 hamburger buchty, dělená Příprava:
Spray mřížka s teflonové vaření sprej. Připravte gril pro přímé vaření
Combine hovězí maso, petržel, cibule prášek, Worcestershire, česnek prášek, sůl a pepř ve středně velké misce.; jemně promíchejte. Tvar směs do čtyř 1/2 palce silné karbanátky.
Place placičky na roštu. Grill, které se vztahuje, na mírném ohni 8 až 10 minut (nebo, nezakrytým, 13 až 15 minut) k médiu (160 ° F). Nebo na požadovanou doneness, soustružení v polovině grilování čas
Odebrat hamburgery na grilu. Slouží hamburgery na buchty s Burger spreadem
Tento recept se objeví:. Sendviče Nutriční informace: Sodík 152 mg Bílkoviny 37 g vláknina 1 g Sacharidy 36 g cholesterolu 105 mg celkového tuku 24 g kalorie 509 Dietní Exchange: maso 4- jedno poloviny Škrob dvě-jeden /2 Fat 2