1 malý lilek, oloupané, na polovinu a nakrájíme na 1/4 palce silné plátky sůl 1 malé cukety, na polovinu a nakrájíme podélně na 1/4 palce na silnější plátky 1 zelenou nebo červenou papriku, nakrájené 3 lžíce balzamikového octa 1/2 lžičky česnekového prášku 2 francouzské pečivo, poloviční Příprava:
Předehřejte brojlerů. Spray stojan brojlerů pánvi s nepřilnavým vaření sprej. Umístěte zeleninu na stojanu. Grilovat 4 palce z tepla 8 až 10 minut, nebo dokud zelenina jsou opečené, soustružení jednou.
Kombinovat ocet, 1/2 lžičky soli a česnek prášek ve středně velké misce, dokud dobře prolínají. Přidejte zeleninu; promíchejte. Rozdělte zeleninovou směsí rovnoměrně mezi válci. Podávejte ihned. Zdobíme podle potřeby.
Microton Zdraví Poznámka Téměř 50 procent dospělých s vysokým krevním tlakem nezažijí snížení hladiny krevního tlaku, když je množství sodíku v jejich stravě je snížena. Zvýšené hladiny jsou mnohem citlivější na bohatých na vápník jídel, vést mnoho výzkumníků se domnívat, že dobré-for-si-kosti vápenatý hraje hlavní roli při udržování téměř normální hladiny krevního tlaku. Tento recept se objeví v: Sendviče Nutriční informace: Velikost porce: 1 sandwich Sodík 775 mg Bílkoviny 5 g vláken 1 g Sacharidy 36 g nasyceného tuku <1 g Tuk celkem 2 g Kalorie z tuku 10% kalorií 178 DIETNÍ EXCHANGE: Škrob 1-1 /2 3 Vegetable