Sladké a kyselé brokolice těstoviny Salad

INGREDIENTS
8 uncí Těstoviny nevařené zvraty 2 šálky růžičky brokolice 2/3 šálku strouhaným mrkev 1 středně Red nebo Golden Delicious jablka, jádrem, nasazený a nasekané 1/3 šálku hladké nízkotučné jogurty 1/3 šálku jablečné šťávy 3 lžíce jablečný ocet 1 lžíce olivového oleje 1 lžíce dijonské hořčice 1 lžička medu 1/2 lžičky sušeného tymiánu opustí salát listy PŘÍPRAVA:

Cook těstoviny podle návodu na obalu, vynecháním soli; přidejte brokolici během posledních 2 minutách vaření. Drain; opláchněte pod studenou tekoucí vodou, dokud těstoviny a brokolice jsou v pohodě. Vypusťte.
Place těstoviny, brokolice, mrkev a jablko v středně velké misce.
Combine jogurt, jablečný džus, jablečný ocet, olej, hořčici, med, a tymián v malé misce. Přelijeme těstoviny směsi; promíchejte.
Podávejte na jednotlivé pokrmy lemované s hlávkovým salátem. . Zdobíme plátky jablek, v případě potřeby
Tento recept se objeví v: Saláty Nutriční informace: Sodík 57 mg Bílkoviny 7 g Fiber 3 g Sacharidy 36 g Cholesterol <1 mg nasycené tuky 1 g Tuk celkem 3 g Kalorie z tuků 15% kalorií 198 DIETNÍ EXCHANGE: Rostlinný polovice Ovoce polovice Škrob 2 Fat polovice