1 Pound vykostěná kuřecí prsa bez kůže 1 velký stroužek česneku, drcený 1 lžíce nasekané čerstvé Ital (plochý list) petrželky 1 lžíce nasekaného čerstvého tymiánu 1 plechovka (14,5 oz každý) Hunt je ® Kostičky rajčat, vyčerpaný, rezerva 2 lžíce šťávy 2 lžíce citronové šťávy 1/2 lžičky strouhané citronové kůry 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce jemně nasekané červené cibule 4 *, kde se podává rozpadal čerstvý kozí sýr, volitelný 2 lžíce jemně nasekané pečené paprika 5 unce smíšené dítě salát greeny 1/2 lžičky košer sůl 1 lžička provensálské koření 1/2 lžičky mletého černého pepře 1/2 Cup drcené cuketa 1/4 šálku tapenádou (olivový ochucení) 2 lžíce červené PŘÍPRAVA vinného octa:
Přidat kuře marinovat v tašce.; v blízkosti a nechte stát při přípravě rajčatovou polevou.
prolínají marinádou směs v misce s 2 lžíce vyhrazena šťávu. Přidejte odkapaných rajčat, cuketu, tapenádou, červená cibule, pečená červená paprika, tymián, petržel a citronová kůra. Zamíchejte mix; zrušil
Vyjměte kuře z marinády.; vyhoďte marinádu. Teplo gril nebo grilovací pánvi na středně-vysoké teplo; přidejte kuře a vaříme 5 až 7 minut na každé straně, otáčet se jednou, nebo dokud se vnitřní teplota dosáhne 165 kuře ° F. Odebrat z grilu; nechat stát 5 minut.
Uspořádat greeny na talíře. Nakrájíme na plátky a uspořádat kuře na greeny. Lžíce rajčatový polevou nad kuře a zelené. Posypeme s kozím sýrem, v případě potřeby
Tento recept se objeví:. Saláty Nutriční informace: Doručování Velikost: 1-1 /2 šálky Vitamin C 29,5 mg Vitamin A 1515,7 IU Iron 2 mg Vápník 72,1 mg Cukry 3,1 g Protein 28 g Vláknina 2 g sacharidy 8 g Sodík 757,6 mg cholesterolu 72,3 mg Nasycené tuky 1,7 g celkového tuku 12,8 g Kalorie 263