Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> recepty >> kurzy nádobí >> hlavní jídla >>

Neptunes Špagety Squash

Neptunova Spaghetti Squash YIELD Dělá 4 hlavní-mísa porce
Složení
1 špagety squash (cca 3 libry) 4 lžíce olivového oleje 1 stroužek česneku, mleté ​​1 polovina libra střední krevety, loupané a deveined 1 polovina libra Bay hřebenatek 1/2 šálku čerstvého nebo mraženého hrášku 1/4 šálku sušená rajčata v oleji, vyčerpaný a nasekané * 1/2 lžičky vysušen bazalka 1/4 šálku čerstvě strouhaného parmezánu Čerstvé listy bazalky a Estragon květiny pro ozdobu * Nebo nahraďte 2 rajčaty, naočkuje a nasekané, pro sušenými rajčaty. (Chcete-li osiva rajčata, snížit na polovinu Odebrat semena s lžící, vyhoďte je..) Příprava:
  • Troubu předehřejeme na 375 ° F. Péct squash, Pierce na několika místech vidličkou vaření ventilovat páry
    Place squash ve velkém fólií lemované zapékací misky.; pečeme 20 minut. Otočte squash vzhůru nohama; vaříme 25 minut více, nebo dokud lehce depresi s prstem. ** snížit na polovinu bezprostředně aby se zabránilo dalšímu vaření. ** Větší squash může trvat déle vařit.
    zahřejeme olej přes středně vysoké teplo ve velké pánvi. Cook a míchejte, česnek v horkém oleji jen, až se začne až po hnědou. Odstranit česnek; vyřadit. Přidejte krevety, mušle, hrášek, rajčata a bazalku. Cook a míchejte 1 až 2 minuty, dokud krevety růžova a lastury jsou neprůhledné. Vynětí půdy z produkce.
    Střih squash na polovinu. Vydlabat semínka z tykve.
    Pro odstranění špagety vlákna ze squashe, "hřeben", prameny z každé polovině kůry se dvěma vidlicemi. Transfer do teplé porce talíř. Top s teplými mořskými plody směsí; jemně promíchejte. Posypeme sýrem. Obloha, pokud je to žádoucí. Podávejte ihned
    Tento recept se objeví:. Pro měkkýše