Opečené filety z lososa s limetkou Salsa

grilovaný losos s limetkou Filets Salsa Prep a Doba pečení 23 minut
YIELD činí 4 porce
Složení
1-1 /2 liber čerstvé plátky lososa, na čtvrtiny 1/2 šálku přidali 2 čajové lžičky limetkové šťávy, rozdělený 1 sklenice robustní zelená salsa nebo pico de gallo 1/3 šálku jemně nasekané zelené cibulky, včetně topy třetiny šálku drobně nakrájenou PŘÍPRAVA příchutí čerstvého koriandru:

Předehřejte brojlerů. Místo filety, kůže stranou nahoru, ve velkém pekáč. Nalijte 1/2 šálku limetkové šťávy nad filé. Dát stranou. Lehce sprej brojlerů pánev s nepřilnavým povrchem vaření sprej. Vynětí půdy z produkce
Nalijte salsu do malé misce.; mix ve zbývajících 2 lžíce limetkové šťávy, zelené cibule a lístky koriandru. Vynětí půdy z produkce.
Uspořádat filety, kůží nahoru, na připravené nádoby brojlerů. Grilovat 6 palců od zdrojů tepla 4 až 5 minut nebo do kůže začala až po hnědou a char mírně. Vyjměte pekáč; otočit zaoblení nad. Návrat na brojlerů 6 až 8 minut, nebo dokud filety začaly hnědé a rybích vloček snadno s vidličkou. Podáváme ihned s limetkovou salsou.
Tip Podáváme s dalším salsou, rýží a čerstvý zeleninový salát. Zkrátit čas Použít okamžitý bílé nebo hnědé rýže a připravené salátové zelené s vaší oblíbenou balenou dresinkem. Okořenit salát tím, že hodí v některé další nasekané zelené cibulky a koriandrem. Tento recept se objeví v: ryby Nutriční informace: Sodík 586 mg Bílkoviny 33 g vlákniny 1 g Sacharidy 27 g Cholesterol 86 mg tuky celkem 6 g Kalorie 306 DIETNÍ EXCHANGE: Ovocné 2 Maso 3-1 /2