Suzies Sloppy Joes

Suzie je Sloppy Joes YIELD Vyrábí 8 porcí
Složení
3 libry libového mletého hovězího masa 1 šálek nakrájenou cibuli 3 stroužky česneku, mleté ​​1-1 /4 šálky kečup 1 šálek nakrájené červené papriky 1/4 šálku plus 1 lžíce Worcestershire omáčky 1/4 šálku hnědého cukru zabalené 3 lžíce připravená hořčice 3 lžíce octa 2 lžičky chilli opékané PŘÍPRAVA hamburgerové housky:
pomalý hrnec Směry

Cook a míchejte, mleté ​​hovězí maso, cibuli a česnek z velké teflonové pánev 6 až 8 minut, přes středně-vysoké teplo, za stálého míchání do odděleného hovězího masa. Vypusťte tuku.
Combine kečup, paprika, Worcestershire omáčku, hnědý cukr, hořčice, ocet a chilli v pomalém hrnci. Vmíchejte hovězí směsi.
Cover; vařit LOW 6 až 8 hodin. Lžíce směsi na hamburgery buchty
Tento recept se objeví:. Hovězí maso Nutriční informace: Velikost porce: 1 Sloppy Joe (1/8 celkového receptu) Fiber 2 g Sacharidy 23 g Cholesterol 87 mg Nasycené tuky celkem 6 g tuku 15 g Kalorie z tuku 36% kalorií 381 Bílkoviny 38 g Sodík 645 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Rostlinné 1 pro výrobu škrobu 1 Maso 5