Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> recepty >> kurzy nádobí >> hlavní jídla >>

Bruschetta Kuřecí Skillet Recipe

Kuřecí prsa s kostičky rajčat, sýrem a bazalkou vařené v rajské omáčce, pak sypané krutony těsně před podáváním na chuť bruschetta Celkový čas 30 minutesPrep čas 15 minut
YIELD dělá 5 servingsRecipe poskytnuté www.Hunts. com
SLOŽENÍ
1 plechovka (14,5 oz každý) Hunt's® kostičky rajčat, odvodněné 3/4 šálku strouhaný sýr Italská směs 1 pkg (0,75 oz každý) čerstvá bazalka, nasekané (asi 1/4 šálku) 5 vykostěné bez kůže kuřecí prsa (5 oz každý) 1 může (8 oz každý) Hunt's® rajčatovou omáčkou 1 čajová lžička jemně nasekaný česnek 2 šálky malé garlic- nebo italské-ochucené krutony, drcené mírně PŘÍPRAVA:
  • promícháme odvodněné rajčata, sýr a bazalkou ve středně velké míse; dejte stranou.
    Pound kuře tloušťce poloviny palce. Top rovnoměrně s rajčatovou směsí, lisování do kuřete
    Kombinovat rajčatovou omáčkou a česnek ve velké pánvi.; přidat kuře. Přineste omáčku k varu přes středně-vysoké teplo. Snižte teplotu na středně-nízké, přikryjte a vařte 15 minut, nebo dokud kuře již není růžové centrech (165 ° F). Top s krutony těsně před podáváním.
    Kuchařské Tip Nemáte maso paličku libra kuře? Použijte stranu čisté, štítek bez plechovce nebo váleček místo. Tento recept se objeví v: Kuřecí Nutriční informace: Servírovací Velikost: 1 kryté kuřecí prsa Vitamin A 14% bílkovin 46 g Cukry 4 g sacharidů 17 g Vláknina 2 g Sodík 868 mg cholesterolu 122 mg Nasycené tuky 4 g tuky celkem 11 g Kalorie 370 Vitamin C 18% Vápník 18% Železo 11%