Podáváme klíny této senzační quesadillu jako součást brunch bufetu; nebo, sloužit celé jedno Quesadilla horkou z pánve na speciální snídani léčbu.
Složení
Pikantní Jogurt omáčka (recept) 1 střední McIntosh jablko, jádrem a nasekané 3/4 šálku bez cukru s přidanou jablečný kompot 1 /8 lžičky mleté skořice 4 (6-inch) mouka tortily 1/4 šálku (1 oz) skartovány se sníženým obsahem tuku sýrového přípravku teflonové vaření sprej Cheddar:
Combine jablko, jablečný kompot a skořici v malé misce.; dobře promíchejte
Spoon poloviny Apple směsi na tortilly.; posypeme polovinou sýra. Nejlépe s dalším tortilla. Opakujte se zbývajícími tortilly, jablko směsí a sýrem
Spray velkou nepřilnavou pánev s kuchyňským spreji.; tepla na mírném ohni, dokud horké. Cook quesadillas, jeden po druhém, asi 2 minuty z každé strany, nebo dozlatova. Řezané každý Quesadilla do čtyř klínů. Podáváme s Spiced jogurt omáčkou
Tento recept se objeví:. Těstoviny &Palačinky Nutriční informace: Doručování Velikost: 2 klíny s 1 lžíce omáčka Sodík 232 mg Protein 6 g vlákniny 3 g Sacharidy 31 g Cholesterol 6 mg Nasycené tuk 2 g celkového tuku 4 g Kalorie z tuku 19% kalorií 181 Dietní výměna: Fat 1 Škrob 2