Zničené cuketa přidává překvapující zvrat bramboráčky. Přelité pikantní kukuřice salsou, budou tyto palačinky přinese rave od přátel na příští brunch.
Složení
Warm Corn Salsa (recept) 2 šálky zmrazené hash hnědé brambory, rozmrazeny 1-1 /2 šálky drcené cuketa, vyčerpaný 1/2 šálku bez cholesterolu vejce nahradit 1/4 šálku hladké mouky, 2 lžíce nasekané cibule 2 lžíce nasekané zelené papriky čtvrtina lžičky soli 1/8 lžičky pepře Příprava černý teflonové vaření sprej:
Kombinovat brambory, cuketa, vejce nahradit, mouku, cibuli, papriku, sůl a černý pepř ve středně velké míse, dokud dobře prolínají
Spray velkou nepřilnavou pánev s kuchyňským spreji..; tepla přes středně-vysoké teplo až horko. Drop bramborovou směs o 1/4-cupfuls do pánve. Cook lívance, čtyři nebo šest najednou, asi 3 minuty z každé strany, nebo dozlatova. Place 2 palačinky na Servírovací talíř; top s 1/2 šálku Warm Corn Salsa. Zdobíme podle potřeby
Tento recept se objeví:. Palačinky, Oplatky Nutriční informace: Velikost porce: 2 palačinky s 1/2 šálku salsa sodný 437 mg protein 5 g vláknina 3 g sacharidů 24 g nasyceného tuku <1 g Celkem Tukové <1 g Kalorie z tuku 1% kalorií 110 DIETNÍ EXCHANGE: zeleniny 2 Škrob 1