Skořice Ovocné Crunch

INGREDIENTS
1 šálek nízkotučného granola obilovin 1/4 šálku opékané plátky mandlí 1 lžíce margarínu 2 lžíce plus 1 čajová lžička zabalený hnědý cukr, rozdělený 2-1 /4 lžičky mleté ​​skořice, dělená 1/2 šálku vanilkové nízko- tuku jogurt osmin lžičky mletého muškátového oříšku 2 plechovky (16 oz každý) ovocné směsi kousky ve šťávě, vyčerpaný PŘÍPRAVA:

Kombajny granola a mandle v malé misce. Melt margarín v malé pánvi. Blend v 2 lžíce hnědého cukru a 2 čajové lžičky skořice; dusíme, dokud se cukr nerozpustí, asi 2 minuty. Promícháme s müsli a mandlemi; bezva. Kombinovat jogurt, 1 lžička hnědého cukru, 1/4 lžičky skořice a muškátový oříšek v malé misce.
Sloužit, lžíce přibližně 1/2 šálku robustní směsi ovoce na každé servírovací talíř. Top s jogurtovým směsí a posypeme granola směsí
Tento recept se objeví:. Oatmeal &Granola Nutriční informace: Velikost porce: cca 1/2 šálku ovoce s 1 lžící jogurtu směsi a asi 2 lžíce müsli směsi vláken, 6 g Sacharidy 48 g Cholesterol 1 mg Nasycené tuky 1 g Tuk celkem 6 g Kalorie z tuku 21% kalorií 259 Bílkoviny 4 g Sodík 109 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat 1 Ovoce 1 Škrob 2