Čistá sacharidy 11g
složkách
2 lžíce smetany 1/2 šálku sýru mascarpone čtvrtiny čajové lžičky mandlového extraktu 2 lžíce hnědého cukru 2 třetiny šálku celý pšenice pečivo mouky 1/3 šálku pohankové mouky 1 lžička prášku do pečiva 1 lžička stevia jedna čtvrtina lžičky soli 1 lžička mleté skořice 2 vejce 1 lžička vanilkové 04/1-3/1 šálku vody 24 čerstvé maliny, na ozdobu (volitelné) Příprava:
smíchejte pečivo mouky, pohankové mouky, prášek do pečiva, stevia, sůl a skořici v středně velké misce. V samostatné misce smíchejte vejce, vanilky a 1/4 šálku vody, do hladka. Metla vaječné směsi na mouku, přidání dalšího voda 1 lžičku v době podle potřeby, aby se husté těsto
Rozehřejte pánev na 350 °. F nebo horký. Nalijte těsto do malé placky, asi 2 lžíce těsto na palačinky. Cook 2 až 3 minut, nebo dokud opečené a oteklé (o tloušťce asi 1/4 až 1/2-inch). Flip a vařte další 2 až 3 minuty. Nejlépe každý palačinka s mizivou lžičkou sýra mascarpone směsi. , Obloha, pokud je to žádoucí, s čerstvými malinami
Tento recept se objeví v: rendlíky a pokrmy Nutriční informace: Velikost porce: 3 palačinky Sodík 38 mg 5 g bílkovin Vláknina 2 g Sacharidy 13 g Cholesterol 63 mg Nasycené tuky 2 g celkového tuku 4 g Kalorie z tuku 34% kalorií 107 Dietní výměna: Fat polovice Škrob 1