, aby soubory cookie v této sezoně? Podívejte se na tyto tipy pro přípravu vánoční cukroví.
Složení
1 plechovka (16 uncí) mléčný brusinkovou omáčkou 1/2 šálku barbecue omáčky 1 bílek 1libra 93% libového mleté krůtí 1 zelená cibule s horní, plátky 2 lžičky nastrouhaná pomerančová kůra 1 lžička sníženou sodný sojová omáčka 1/4 lžičky černého pepře osminy lžička mleté červené papriky (volitelné) Příprava:
pomalý hrnec Směry
Mezitím, místo vaječný bílek do středně velké misce.; porazil na lehkou váhu. Přidejte krůtí, zelená cibule, pomerančová kůra, sójovou omáčku, černý pepř a pozemní červenou papriku, pokud je to žádoucí; míchejte, dokud dobře prolínají. Tvar do 24 míčů.
Spray velkou nepřilnavou pánev s nepřilnavým povrchem vaření sprej. Přidat karbanátky do pánev; Vařte na mírném ohni 8 až 10 minut, nebo dokud karbanátky jsou v centru již není růžový, pečlivě příležitostně obracejí na hnědé rovnoměrně. Přidat do zahřátého omáčky v pomalém hrnci; jemně promíchejte na kabát.
Snížení teploty na LOW. Pokrýt; vařit 3 hodiny. Přenos karbanátky sloužit desky; obloha, pokud je to žádoucí. Podáváme s ozdobnými předkrmu výběry
Tento recept se objeví:. Maso Nutriční informace: Servírovací Velikost: 2 karbanátky s 2 lžíce omáčka Sodík 206 mg bílkoviny 7 g Kalorie 137 Fiber 1 g Sacharidy 18 g Cholesterol 19 mg nasycených tuků 1 g celkového tuku 4 g Kalorie z tuku 27% dietních BURZE: Fat 1 polovice Maso 1 Ovoce 1