Kolik můžete ušetřit tím, že jíst maso
Lidé si vybrat vegetariánství z mnoha důvodů:? Práva zvířat, zdraví obavy, náboženské přesvědčení. Ale co se rozhodli s přeskočit maso, jak ušetřit peníze? Budete skončit šetří na vašem účtu s potravinami tím, že se biftek Florentine a kuřecího Devan? Pojďme si udělat nějaké jednoduché srovnání vidět, kolik peněz byste mohli ušetřit tím, že odstraňuje maso z vaší stravy.
nejsilnější Meat je to, že je to velký zdroj bílkovin. Vydáte-li se bez něj, budete muset získat, že bílkoviny z nějakého jiného vegetariánské zdroje. Dnešní kuřecí prsa prodávat za zhruba 5 $ za libru, a jeden kuřecí prsní řízek vám dává asi 24 g bílkovin v jedné porci. Srovnejme to s černými fazolemi, další zdroj bílkovin; si můžete koupit plechovku (přibližně 1 libru) z černých fazolí asi babku, který vám poskytne asi 24 g bílkovin v jedné porci, stejně. Průměrný Američan sní asi 50 liber kuřete za rok, v závislosti na PBS. Který přidává do asi 250 $ za rok jen pro kuře. Nebo, pokud jste vegetarián, to by bylo asi 50 $ za rok pro černé fazole. V tomto případě byste ušetřit $ 200 za rok tím, že jde vegetariánský.
Pojďme si hrát stejnou hru srovnání s steak proti tofu. Svíčkové stojí asi 5,99 $ za libru, a obsahuje 23 gramů bílkovin 4 uncí. Tofu je o 2,50 $ za libru, a dá vám asi 28 gramů bílkovin ve 4 unce, podle jednoho on-line obchodu s potravinami. Průměrný Američan sní asi 65 liber steak ročně. To znamená, že vaše roční výdaje na steak by mohl činit asi 400 $ nebo více, v závislosti na kusy hovězího byste chtěli koupit. Srovnejme to s asi 163 $ ročně na tofu. Tím, že jde vegetarián, měli byste ušetřit $ 237 či více za rok.
Mějte na paměti, přesto, že musíte být chytrý o vašich nákupech vegetariánských vydělat jít vegetariánskou nákladů a výnosů. Například, může náhražky masa být stejně drahé jako, nebo dražší než, maso. Tím, " náhrada masa, " máme na mysli, produkty vyrobené, aby se podobal maso jak ve vzhledu a textury. Například, vegetarián hamburgery, nugety a zelenina vegetarián rozpadá spadají do této kategorie. Na bázi sóji masné zastupitelné výrobky může běžet vás až $ 7,00 za libru (např Morningstar Farmy Chik Koláčky). Pokud máte v plánu své vegetariánská jídla kolem masové náhražky, jako jsou tyto, je pravděpodobné, nebudete ušetřit mnoho peněz tím, že se vegetariánem.
Nicméně, bez ohledu na to, kolik peněz budete dělat, nebo ne ulož
[1] 