Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> nabídky >> další související >>

10 oteplování Winter Meals

1 může (15 uncí) fazole, opláchnout a vyčerpaný
  • 1 může (15 uncí) černé fazole, opláchnout a odvodněné
  • 1 může být (14,5 uncí) mexický nebo chilli styl na kostičky nakrájené rajčata, neodvodněná
  • 1 velké zelené paprika, nakrájená
  • 1 malá cibule, nakrájené
  • 1/2 šálku hovězí, kuřecí vývar nebo zeleninové
  • 1/4 šálku připravený molu vložit
  • 2 lžičky. mleté ​​česnek
  • 2 lžičky. mletého římského kmínu
  • 2 lžičky. chilli
  • 2 lžičky. mletého koriandru (volitelně)
  • Volitelné polevy: drceným tortilla chipsy, nasekané lístky koriandru, strouhaný sýr

    Trasy:

    Všechny ingredience (kromě zálivek), v pomalé vařičem a dobře promíchejte. Zakryjte a vařte na nízké pět až šest hodin. Podáváme s požadovanými polevy
    . 6: White Chicken Chili

    Všimli jste si někdy prezentace se jedná o potravinu Zdá se, že vliv na tom, jak dobře to chutná? Hezčí uspořádání je yummier to je. No, White Chicken Chili není jen na vás jistě zahřeje a vykouzlí úsměv na vaší tváři, ale její monochromatický vzhled má vizuální kouzlo. Experiment s podávat v stávkující nádobí, jako gem-barevné keramiky nebo průsvitných skleněných miskách. Dalším plusem je, že tento jídlo drží velmi dobře - zbytky se můžete těšit jíst

    Ingredience:!

  • 1 lžíce olivového oleje
  • 3 libry vykostěné, bez kůže kuřecí prsa, nakrájíme na bite-sized kousky
  • 2 cibule, nasekané
  • 2 stroužky česneku, mletého
  • 2 plechovky (14 oz každý) bez tuku, reduced- Kuřecí vývar sodný
  • 4 plechovky (15,5 oz každý) cannellini fazole, opláchnout a vyčerpaný
  • 1 plechovka (4,5 oz) nasekané zelené chile pepře
  • 1 lžička. Salt
  • 1 lžička. mletého římského kmínu
  • 3/4 lžičky. vysuší oregano
  • 1/2 lžičky. chilli
  • 1/2 lžičky. čerstvě mletý černý pepř
  • 1/8 lžičky. mletý hřebíček
  • 1/8 lžičky. kajenský pepř

    Trasy:

    rozehřejte olej velkém hrnci přes středně-vysoké teplo. Přidejte kuřecí maso, cibuli a česnek, a zpěnit, dokud kuře se lehce opečené, 5 až 7 minut. Převod kuřecí směs 4-litru nebo větším pomalého hrnce. Přidejte vývar, fazole, chile pepře (s džusem), sůl a zbývající koření. Míchá kombinovat. Pokrýt. Vařit na nízký 4 až 6 hodin. Odhalit a vaříme 1 hodinu víc, za občasného míchání, dokud se mísí chutě

    [zdroj: Prevence časopis].
    5: Rostlinný kuřecí nudlová polévka

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]