hlad teď? Zde je jednoduchý vegetarián rizoto recept zkusit.
4. Roštěná Mangia! Nebo Hruď
Chcete, aby něco jednoduchého, které vás přenesou zpět do babičky domu? Komfortní jídlo oblíbený, dušené maso nebo hrudí spoléhá na jen trochu přípravka práce s následnou nízkou a pomalé vaření.
Vzhledem k tomu, že budete vařit poměrně velký kus masa, budete potřebovat mělkou pekáč se, že se vejde to, brambory, zeleninu a podlévání kapaliny. Některé recepty vyžadují spalující pečeni na všech stranách jako první. Není to nutné (ale to zlepšení chuti), takže pokud máte málo času, přeskočte tento krok. Sezóna masa, což může být stejně jednoduché jako sůl a pepř nebo více komplexu s paprikou a kmínem.
Místo cibule, mrkev, brambory ani jiné kořenová zelenina kolem hovězího masa. Dále přidejte kapalinu na pánev, která bude sestehujte maso po celou dobu vaření, a může být cokoliv od piva, hovězího vývaru, vína nebo vody. Obal a místo v nízkoteplotní peci (cca 325 stupňů).
Obecné pravidlo pro pečeně nebo hrudníku je vařit asi hodinu za libru. Takže, pokud máte 5 liber střih, bude to vařit čtyři až pět hodin, nebo dokud maso je velmi jemné. A nezapomeňte podlijeme! Stejně jako krocan, tím více budete podlijeme a pečeni nebo hrudí, tím větší nabídku a svěžím, že to bude.
Toto jídlo chutná ještě lépe druhý den po Je vyrobeno, když všechny složky mají čas marinovat ve varném kapalině. Když je čas na večeři, jednoduše ohřát celou misku na sporáku.
3. Rýže a fazole
Rýže a fazole je rychlé vaření miska s nekonečnými odrůd chuť. Fazole poskytují bílkovin a vlákniny a spárovat dobře s celou rýže vytvořit výživné jeden pan jídlo.
Do lednice a mrazák smést vidět, co můžete hodit v pánvi. Cibule a paprika jsou standardní, ale přemýšlet o přidání zelený hrášek, celer, mrkev nebo kukuřice. Použijte velké pánvi nejprve zahřát rostlinný olej. Když horko, Saut a Eacute; cibuli a další zeleninu do měkka. Dále přidejte vodu, též rýže, plechovku vašich oblíbených fazolí (opláchněte před použitím snížit na sůl) a koření na pánvi. Zakryjte pánev, zatímco rýže je doutnající; kdy veškerá tekutina vsákne a rýže je načechraný, je to hotovo!
Nejlepší část tohoto pokrmu je, jak si můžete míchat to. Vedení misky vegetarián je v pohodě, nebo přidejte kuře nebo uzeniny (jako chorizo klobása nebo) pro masitější volbu. Můžete také rýže a fazole jako mírné nebo
