Rozpočet nakupování Tips

také pomáhá kontrolovat krev sugar.To přizpůsobit recepty do svého rozpočtu, viz tabulka níže:

Original Substitution1 lžíce plochou list parsley1 lžíce vysuší parsley1 lžíce balsamico vinegar1 lžíce jablečný ocet s 1 čajovou lžičku molassesBaby spinachChopped čerstvý spinachPhyllo doughLow tuku suchar doughGoat cheeseNonfat smetanový sýr s 1 lžička citronové juiceFresh mahi-mahiFrozen rybí filé

Připravit rozumné porce jídla. Například si koupit kuře nebo maso, který je dostatečně velký, aby každého člověka čtyři unce na porci, s malou nebo žádnou zbytky. To pomáhá odradit přejídání. Pokud vařit plánované zbytky na další jídlo, pohodový, pytle, a zmrazit plánované zbytky, aby se zabránilo pokušení přejídání.

Prodám produkují, že je sezónně k dispozici, a pokud je to možné, koupit ve velkém. Farmářské trhy, zemědělské stojany a přírodní strava obchody často nabízejí významné úspory na sezónní a sypkých položky. Vaření s některými složkami může zvýšit náklady na receptu. Pokud víte, jak nahradit drahé ingredience pro ty méně drahé, budete moci lépe přizpůsobit své recepty, aby se vešly budget.Serve zdravé, plnění, nenákladné příloh. Zelenina, špenát a fazole bude protáhnout své hlavní-mísa protein sloužící ještě

Navštivte tyto stránky pro více nákupy a ukládání tipy:.

Jak Naplánujte si hubnutí Dieta : Grocery Shopping při dietě

USDA Weight-Loss Tipy: Inteligentní nakupování a recept Modifikace

USDA Dieta strategie pro Dining Out: Restaurace Upozornění: Fast Food a bufety

Jak se vydělat milion dolarů: Nastavení rozpočet

Page [1] [2]