Zde jsou některé vzorové otázky, které vám pomohou začít. Použijte je jako vodítko pro vypracování otázek zaměřených na vaši situaci.
Record 1-2 z vašich vlastních otázek, které si myslíte, že by vám důležité odpovědi na pomoc v mění. strojů a v tomto koutě ...
Podpůrné vztahy jsou důležité v každé fázi procesu změny chování. Usilovat někdo být ve vašem rohu - nonjudgmental, pozitivní smýšlející věřící ve vás. Někdo pracuje na podobné cíle může poskytnout velkou podporu, taky. Poté, co jsme identifikovali přáteli nebo členy rodiny, aby ho podpořili, seznam 2 nebo více věcí, které můžete udělat, aby pomohla.
Vytiskněte si take-akční Form Kolik budete používat tabák Tento týden? zaznamenávat svá pozorování
Po dokončení činnosti v této fázi pokračovat do třetí etapy:. Příprava k Be tabák-Zdarma
.
[1] [2]