Diagnostika
Zjistit, zda máte vysoký krevní tlak, je jednoduchý. Je pouze potřeba, aby byl Váš krevní tlak zkontrolovat lékař, zdravotní sestra nebo jiný zdravotnický pracovník. Často dokonce můžete najít zaškrtávací krevní tlak stánek na místním nákupním středisku, nebo v lékárně. Test krevní tlak je jednoduchá, rychlá a bezbolestná, ale výsledky mohou zachránit život.
A měření tlaku krve, je uveden v dvou čísel, jeden přes druhého. Čím vyšší (systolický) číslo představuje tlak, zatímco srdce bije, což naznačuje, jak moc vaše srdce musí porazit, aby si, že krev v pohybu. Spodní (diastolický) číslo představuje tlak, když srdce spočívá mezi úderů.
krevní tlak menší než 140 (systolický) přes 90 (diastolický) je považován za normální čtení pro dospělé, v závislosti na AHA, zatímco čtení se rovná nebo je větší než 140 více než 90, se považuje za zvýšené (vysoké). Systolický tlak 130 až 139 nebo diastolický tlak 85 až 89 je třeba pečlivě sledoval.
Klíčem ke kontrole vysokého krevního tlaku je vědět, to máte. Pod vedením lékaře, můžete bojovat hypertenze pomocí diety, cvičení, změny životního stylu a léky, pokud je to nutné. V kuchyni je držitelem několika opravné prostředky, které vám pomohou s vaší krevní tlak - Mějte se dozvíte více
Pro více informací o potýkali srdeční problémy, naleznete na následujících odkazech:.
Tato
