25 Domácí léky na Asthma

é léky (NSAID). Hrát na jistotu a vyhnout se aspirin a výrobky, které jej obsahují, pokud máte astma. I když jste ještě nezažil astmatický světlici z aspirin v minulosti, je možné, aby došlo jednu kdykoliv. Uchovávejte aspirin z vaší lékárničce, a zkontrolujte, zda štítky na každém over-the-counter lék, který si koupíte. Vyhněte se ty, které seznam " aspirin " a ty, které obsahují iniciály " ASA, " " APC, " nebo " PAC; " zeptejte se svého lékárníka, pokud si nejste jisti, zda léky si chcete koupit obsahuje aspirin.According na znalecký posudek o od National Asthma programu vzdělávání, lidé s astmatem by měli také zůstali daleko od některých NSAID (ibuprofen je jeden takový lék), které mají podobné účinky na aspirin je. Rozhodnout se místo toho jako " obvykle bezpečné alternativy, " jako acetaminofen, salicylát sodný, nebo disalcid. Pro seznam opatření, aby se při používání přes-the-counter léky proti bolesti, klepněte na tlačítko here.You může také potřebovat, aby se zabránilo tartrazin (žlutá potraviny barvivo # 5), který se nachází v mnoha nealkoholických nápojů, koláčů, bonbony, a Některé léky, pokud se zhoršuje váš asthma.Take zhluboka nadechl. Vdechování ústy často vytváří mělké, neuspokojující nádechy, které mohou podobají funění. Practice inhalování pomalu nosem v kontrolovaným způsobem, místo toho. Než začnete dechová cvičení, vysmrkat, aby se ujistil, že vaše dýchací cesty jsou jasné z cizích příměsí. Pak sedět v křesle v pohodlné pozici. Zhluboka se nadechněte a cítit dech jít tak daleko, jak je to možné. Váš břicho by se měla rozšiřovat, jak si toto cvičení. Vydechněte pomalu, pocit, vaše břicho relaxovat jako váš dech vychází z vašeho nosu. Opakujte toto cvičení alespoň třikrát denně (ale nikdy se hned po jídle a nikdy ve spěchu, což může vyvolat hyperventilaci) .Exercise své možnosti. Po celá léta, mají lidé s astmatem bylo řečeno, aby se zabránilo cvičení, protože by to vyvolat útoky. Výzkum ukázal, nicméně, že dostat pravidelné aerobní cvičení zvyšuje množství rozzlobí a funěl astmatickým může tolerovat. Začněte tím, že zahřívání s lehkým cvičením před více intenzivní cvičení. Začněte s krátkými cvičení a postupně zvyšovat them.At alespoň zpočátku, držet bronchodilatancia s vámi. Pokud máte pocit, tlak na hrudníku, a nemůže pracovat přes to, použít zařízení. Jste-li v studeném nebo suchém vzduchu, nosí šátek kolem nosu a úst ohřátí vzduchu před dýchání ji. Ochladit s lehké cvičení n