Klíčem k účinnému řízení astma je, aby se zabránilo útoku dříve, než k němu dojde. Při použití těchto domácí opravné prostředky a dělat nějaké významné změny životního stylu, budete mít možnost vyhnout se spouští, které může zhoršit váš asthma.Kick cigaretový návyk. Tabákový kouř může být dráždivé, která spouští astma, stejně jako alergen, který se dotýká off alergickou reakci vedoucí k astmatu. Tabákový kouř je jednou z nejhorších dráždivé látky, známé: Paralyzuje malý hairlike řasinky podél sliznice dýchacích cest. To také snižuje imunitní reakce a zanechává kuřák mnohem náchylnější k infekce horních cest dýchacích. Kromě prevence astmatické záchvaty, bude odvykání kouření snížit riziko rakoviny, srdečních chorob, a mnoho dalších podmínek, stejně jako ušetří money.Nonsmokers, kteří žijí s kuřákem nejsou o nic lépe. Pasivní kouření je zvláště škodlivé pro děti a mládež. Takže jestli je někdo ve Vaší domácnosti, kteří nebudou přestat kouřit, zeptejte se toho jednotlivce, aby se jeho nebo její zvyk outdoors.Weather počasí. Věnujte pozornost tomu, jak změny v počasí ovlivnit vaše astma. Dalo by se dokonce držet " astmatu deník " záznamem teploty, rychlosti větru, barometrický tlak, vlhkost vzduchu a ve dnech, kdy trpíte útoky. Vědět, jaké typy povětrnostních podmínek může nechat lapat po dechu vám pomůže vyhnout se problémům. Zatímco každý člověk reaguje na počasí jinak, některé všeobecné trendy mohou být noted.For například lidé s astmatem by měli zůstat doma, když je velmi chladno venku, protože spěch studeného vzduchu může způsobit křeč do průdušek. Zůstaňte uvnitř, pokud je silný vítr, příliš. Zatímco poryvy větru mohou vyhodit znečištění a smogu pryč, mohou také foukat pyl ve vašem směru. Máte-li rádi procházky v dešti, máte štěstí, protože déšť inklinuje k odplavení toulavým alergeny, znečišťující látky a dráždivé.
© 2007 .People s astmatem by měli zůstat doma, když je velmi chladno venku, protože spěch studeného vzduchu může způsobit křeč do průdušek.
pozor, co jíte. Otázka, zda ještě potraviny spoušť astma musí být zodpovězeny. Některé potraviny, jako jsou ořechy, korýši, mléko, vejce, čokoláda, limonády, a jahody, může vést v řadě alergických reakcí, včetně příznaky astmatu. Sulfites ve víně může mít podobný účinek. Útok, který je sráží určité potraviny bude s největší pravděpodobností dojít během hodiny od požití it.Existing vědecké důkazy naznačují, že potravinové alergie jsou pravděpodobně není hlavní sp
