Pokud jste nedávno začal užívat jakýkoliv nový lék, ať už lékařského předpisu nebo na přepážce , nebo naopak zvýšenou dávku své pravidelné léky, zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka, pokud by to mohlo být příčinou vaše žaludeční nevolnost. Mnoho léků může vyvolat zažívací potíže, a to zejména během prvních dnů léčby. Nižší dávky nebo jiný lék, může být snazší na břiše, i když je možné, že souvisí s drogami žaludeční problémy vyřeší sama během několika dnů, jak vaše tělo se přizpůsobí to.
Ostatní věci vyzkoušet:
Přepněte antacidová značek. Někdy, jiná značka antacidu se může ukázat jako účinnější než vaše staré oblíbené.
Neužívejte antacida příliš dlouho. Vedlejší účinky užívání antacida se obvykle neobjevují, pokud má člověk brát léky po několik dnů. Ale pokud váš žaludek problém přetrvává tak dlouho, je čas zavolat lékaře.
Vyhněte se projímadla. Pokud zácpa má váš trávicí systém v nepořádku, jít přirozenější cestu a vzít otruby nebo obchodní plnidlo jako Metamucil (s velkým množstvím vody), aby se věci znovu do pohybu.
Propustit aspirin. Aspirin a nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, mohou dráždit žaludek a je známo, že způsobují vředy. Zvolte acetaminofenu nebo enterosolventních aspirin místo a ujistěte se, že jste si vědomi over-the-counter varování pro analgetika
4:. Pečovat o své tělo
Relax. Stres může vyvolat nebo zhoršit gastrointestinální onemocnění, jako jsou zažívací potíže, syndromu dráždivého tračníku, zácpy a průjmu. Zbavte se stresu snížením závazků ve svém plánu, chystáte na dovolenou, naučit se meditovat, cvičení nebo nástupu do hobby.
Cvičení vaše tělo. I krátké procházky, zvláště po jídle, může pomoci při trávení a pomáhají čalouněnou nebo křečovité žaludek cítí lépe.
Zkontrolujte svůj kalendář. Ranní nevolnost je jedním z možných příčin žaludeční nevolnost u žen, které jsou schopné nést děti, takže než se domníváte, sáhl po nějaké léky nebo dělat žádné zásadní změny ve vaší stravě zmírnit váš žaludek strasti, možná budete chtít, aby se ujistil, že těhotenství ISN ' . t viník
5: Svačina na kmíně
Tato semena se chovají velmi podobně jako semen fenyklu. Pomáhají při trávení a plynem. Můžete buď dělat čaj ze semen, nebo si můžete udělat to, co lidé v blízkovýchodních zemích dělali po staletí - jednoduše žvýkat na semenech po večeři
kmínu čaj:. Místo 1 lžička kmínu v A pohár a přidejte vroucí vody. Z
