Aromaterapie PMS Relief
Premenstruační syndrom, lépe známý jako PMS, je sbírka mnoha různých symptomů, které obvykle začínají několik dnů nebo i týden před menstruací. Hostitel symptomů zahrnuje zadržování vody, otok prsů a něhu, deprese, podrážděnost, změny nálady, a bolesti hlavy. Ne všechny ženy, které se dostanou PMS zažít všechny tyto příznaky, ale každý z nich může výrazně změnit něčí život a šla přes něj.
V mnoha ohledech, aromaterapie je ideální k léčbě PMS. Vezmeme čas k odpočinku v aromatickou koupelí nebo dostat masáž s voňavým olejem pomáhá většinu žen ohromně. U deprese a nálady spojené s PMS, nic nemůže porazit Clary Sage. Esenciální oleje neroli, růže, jasmín, a mohou být drahé, ale jejich nebeská vůně pomůže rozptýlit náladovost a podrážděnost.
Pro nadměrné nadýmání a otoky prsou PMS, používají éterické oleje z jalovce, pačuli, grapefruit, a mrkev semen. Další dobrý olej pro toto je bříza, která je také přírodní lék proti bolesti. Použijte jalovci pokud se objeví zadržování vody. Pokud je bolest hlavy je mezi vašimi příznaky PMS, zkuste se vdechování levandule nebo majoránkou. Pro dosažení nejlepších výsledků s jakýmkoli PMS nebo menstruace lék, začít používat to pár dní předtím, než budete mít nějaké příznaky. Viz rovněž sekcích na únavu, akné, a menstruační křeče
Éterické oleje pro PMS:. Heřmánek, Clary Sage, pelargónie, jasmín, majoránka, neroli, růže
Éterické oleje pro nadýmání: bříza, jalovce, levandule, pačuli
Chcete-li se dozvědět více o aromaterapii a jiných alternativních léků, viz:
[1] 